yb55亚博 · 2021年10月30日 0

马琳战例反手推挤技术讲解业余怎样提高直板反手技术怎样侧切

推挤技术,主要是对付对手进攻的弧圈球,是直板反手推挡的演变,属于防守转进攻的衔接技术。

推挤,也称为“侧切”,像马龙,丹羽孝希横板也使用了这个技术。整体动作结构差别不大,只是持板方式不同。

练反手推挤,需要先练好反手推挡。推挡能体会到来球上升期借力,稳定连续,练推挤就会很快速。

推挤时,发力是向侧下方,右手就是向自己的左侧下方发力。胳膊动作与推挡并不差异,主要区别是板形。

板形根据来球旋转调整,可以略斜。立着板接触球体侧中部,回球带有侧转。略仰板接触球的侧中下部,回球带有侧下转。

很多朋友面对对手发力拉冲,心理比较怕。整体手臂较为僵硬,或者向后退,这样推挤效果并不好。

推挤需要在来球上升期借力,一旦球到了高点或下降期,单纯自身发力切球,很容易回球冒高,对手更容易第二板连续进攻。

练习时,面对对手发力进攻,心理要有充分的准备。越怕越防不住,手臂柔软,触球时要有爆发力,小巧的动作,才能有好的效果。

推挤对付前冲弧圈球效果较好,容易借力。对付加转弧圈,更需要迎前,当然也可以直接推挡。

马琳的反手技术很多,推挡,推挤,横打,力量旋转变化多,对手往往不适应马琳的节奏而失误。

直板反手多种技术混合使用,配合强有力的正手全台冲,才能发挥出直板的特色。一味地推挡,面对横板难免比较吃亏。